Les techniques de base permettent d’utiliser les différentes parties du corps pour attaquer ou se protéger. Elles sont codifiées par séries qui correspondent à chaque zone du corps utilisée :
techniques de coup de poing.
techniques de coup de pieds.
techniques de coude.
techniques de sabre.
techniques de blocage, …
Elles constituent la base de tout enchaînement.
THẾ TẤN
Les techniques de position sont des postures de combat qui assurent une bonne stabilité face à toutes les situations.
TECHNIQUES DE PROJECTION
Les techniques de projections consistent à déstabiliser l'adversaire pour le faire basculer au dessus des hanches ou du dos par exemple, comme certaines techniques qu'on retrouvent au Judo.
Les projections sont parfois des finalités sur des techniques d'attaques ou des contre attaques.
Certaines projections sont autorisées en compétitions combat.
CHIẾN LƯỢC
Les techniques de « Chiến lược » sont des enchaînements stratégiques qui sont étudiés pour l’application au combat des techniques de base apprises par le pratiquant.
PHẢN ĐÒN
Les techniques de contre-attaque permettent de riposter face à n’importe quelle technique (coup de poing, coup de pied, …) par une autre technique, un enchaînement de techniques, et/ou des clés …
KHOÁ GỠ TỰ VỆ
Comprenant dégagements, clefs, projections sur les attaques subies en situation réelle.
ĐÒN CHÂN
Les techniques de ciseaux permettent de saisir l’adversaire avec ses jambes et de le projeter. La hauteur de ces techniques augmente avec le grade.
VẬT
La lutte est un ensemble de techniques pratiquées à un niveau confirmé dans le Vovinam Việt Võ Đạo.
Il existe 3 Song Luyen de lutte regroupant 28 techniques.
BINH KHÍ
Le programme technique du Vovinam Việt Võ Đạo comporte le maniement d'une quinzaine d'armes, enseigné à partir du grade Ceinture Jaune (Huyền Đai). On retrouve notamment :
- les double couteaux, - le sabre, la hache, - le bâton, la hallebarde, - le pistolet, - la baïonnette, - la règle, la machette, - le sabre large, - l’épée, - l'éventail, - le parapluie.
QUYEN
Le quyen au VOVINAM Việt Võ Đạo est l'équivalent du kata au Karaté. Il s'agit d'un enchainement chorégraphié contre un ou plusieurs adversaires.
Les quyen peuvent reprendre des techniques apprises dans les précédents programmes (techniques d'attaques, contre attaques) ou faire appel au folkore et traditions vietnamiennes (ex : Long Ho Quyen qui est le quyen du tigre et du dragon).
Il existe des quyen à main nues mais également avec des armes.
SONG LUYEN
Un song luyen est un enchainement chorégraphié comme le quyen mais qui se travaille à 2.
A tour de rôle chacun joue un attaquant ou un défenseur. On retrouve dans les song luyen des techniques d'attaque, des contre attaques, des balayages, des projections, des ciseaux...
Il existe des song luyen à main nues mais également avec des armes.
LE COMBAT LIBRE
Le combat en Vovinam est du pieds-poings avec protections (gants, protèges tibia, casque, plastron). Les ciseaux sont autorisés ainsi que les balayages et certaines projections.
Le combat peut être pratiqué en compétitions jusqu'au niveau internationnal.
